El programa, orientado al bienestar emocional, ofrece dos talleres gratuitos, los miércoles 18 y 25 de marzo, en el Pabellón Municipal Olímpico José Juan Navarro Batista. Las plazas son limitadas y se requiere inscripción previa en el 928 62 24 48, presencialmente en la Pza. De Los Derechos Humanos 3, o en igualdad@arucas.org.

La concejalía de Políticas de Igualdad de Oportunidades entre Mujeres y Hombres del Ayuntamiento de Arucas impulsa el programa “Mujer en equilibrio”, una iniciativa que ofrece un espacio de autocuidado, presencia y bienestar dirigida a mujeres adultas del municipio. Actividades que forman parte de los actos programados para el mes de marzo por el Día Internacional de la Mujer.

Se trata de una propuesta que nace con el objetivo de establecer un entorno seguro, práctico y respetuoso, en el que las participantes puedan reconectar consigo mismas, fortalecer su bienestar emocional y compartir experiencias en un clima de apoyo mutuo.

“Mujer en equilibrio” se desarrollará a través de dos talleres gratuitos que tendrán lugar en la Sala Polivalente del Pabellón Municipal Olímpico José Juan Navarro Batista, a las 18:00 horas. Las plazas son limitadas y la inscripción podrá realizarse presencialmente en la Plaza de los Derechos Humanos número 3, por teléfono en el 928 62 24 48 o a través del correo electrónico del área de Igualdad (igualdad@arucas.org).

El primer taller, el 18 de marzo, estará enfocado en la respiración consciente, mindfulness aplicado y movimiento suave, para volver a conectar con el cuerpo, regular el sistema nervioso y generar sensación de seguridad y estabilidad.

Y el siguiente miércoles, 25 de marzo, se llevará a cabo un encuentro basado en dinámicas grupales con el fin de fomentar la expresión personal y la incorporación de herramientas de autociudado en la vida diaria.

Con estas acciones, el Ayuntamiento de Arucas refuerza su compromiso con la promoción del bienestar integral de las mujeres, impulsando espacios que favorezcan el autocuidado, la conciencia emocional y la construcción de redes de apoyo en el municipio.